Kinh nguyệt ra nhiều thì phải làm sao?

Kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao là thắc mắc của không ít chị em phụ nữ khi thấy kinh nguyệt của mình ra nhiều bất thường. Vì hiện tượng này gây ảnh hưởng đến những hoạt động của cuộc sống, thậm chí nó tạo ra tâm lý lo lắng cho nữ giới vì không biết mình đang gặp phải vấn đề gì. Sau đây, các chuyên gia phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Thế nào là kinh nguyệt ra nhiều?

Kinh nguyệt bình thường ở những người phụ nữ khỏe mạnh rơi khoảng thời gian 3-5 ngày. Sau 5 ngày kinh nguyệt đã sạch hẳn, và trở lại với ngày ra huyết trắng bình thường, dung lượng máu khoảng 50 – 100ml. Nếu vượt quá nhiều và kinh nguyệt ra nhiều hơn 6, 7 ngày có nghĩa là kinh nguyệt ra nhiều bất thường. Điều này gây cho bạn nhiều sự phiền toái như:

- Thường xuyên phải thay băng trong ngày.

- Phải dậy thay băng vào ban đêm.

- Cảm thấy đau bụng âm ỉ kéo dài, cơ thể mệt mỏi do mất máu nhiều.

- Có nhiều cục máu đông chảy kèm theo máu.

Kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao?

Kinh nguyệt ra nhiều có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Muốn biết bạn cần làm gì thì bạn cần xác định được nguyên nhân của nó. Nó có thể do bệnh tật hoặc không.

Không xuất phát từ bệnh

Có thể dạo gần đây hoặc trong chu kì kinh nguyệt bạn vận động mạnh quá nhiều một cách đột ngột, hoặc do bạn mới bước vào độ tuổi dậy thì nội tiết còn chưa được ổn định. Hoặc do thay đổi cân nặng đột ngột.

Bạn nên:

- Mỗi kỳ kinh nguyệt bạn cần có những chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh vận động mạnh quá nhiều.

- Duy trì một mức dinh dưỡng hợp lý và cân bằng mỗi ngày: Để tránh được việc thay đổi trọng lượng cơ thể đột ngột sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ. Đặc biệt bạn không nên sử dụng quá nhiều chất béo gây nên dư thừa, mà bổ sung nhiều chất xơ rau củ và hoa quả.

- Tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày: Đây cũng là một cách làm giảm nguy cơ béo phì, làm cho khí huyết được lưu thông, các cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách tốt hơn.

- Vệ sinh tốt vùng kín: Đây là thời kỳ rất nhạy cảm của cơ thể, âm đạo luôn trong trạng thái ẩm ướt, dễ bị tổn thương bởi tác nhân gây hại bên ngoài xâm nhập. Nên vệ sinh vùng kín để bảo vệ vùng kín khỏi sự xâm nhập vi khuẩn.

- Không ăn những đồ lạnh, không tắm nước lạnh, và giữ ấm cơ thể.

- Uống nhiều nước mỗi ngày để làm cho thận và gan hoạt động tốt, loại bỏ chất độc ở gan, thận, hỗ trợ cho việc loại bỏ estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể.

Việc ra máu quá nhiều không hề tốt cho sức khỏe nên không nên kéo dài tình trạng này, bạn nên đến gặp bác sĩ để được bác sĩ kê đơn một số loại thuốc có tác dụng cầm máu an toàn, hoặc một số thuốc uống cải thiện triệu chứng.

Xuất phát từ bệnh

Kinh nguyệt ra nhiều rất có thể là bạn đang mắc một trong những căn benh phu khoa nào đó. Thông thường, hiện tượng này là biểu hiện của bệnh lạc nội mạc tử cung, viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung… Những căn bệnh này đều gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của nữa giới, như lạc nội mạc tử cung sẽ làm đau bụng dữ dội, ra máu nhiều cơ thể trở nên mệt mỏi, choáng váng, bệnh để lâu gây biến chứng khôn lường, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản chị em.

Bệnh nhân cần đến ngay phòng khám phụ khoa để được bác sĩ khám và chẩn đoán bệnh. Nếu bạn thực sự có bệnh, bạn sẽ được điều trị một cách kịp thời nhất. Càng để lâu thì bệnh tình càng khó chữa. Trong quá trình điều trị bạn cần có sự kiên trì và quyết tâm, tuân thủ tốt những gì bác sĩ căn dặn.

Kinh nguyệt giống như một thước đo sức khỏe của người phụ nữ, bởi vậy việc giữ gìn một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh cực kỳ quan trọng với bất kể ai là phụ nữ. Kinh nguyệt ra nhiều hay những bất thường khác xuất hiện cần được theo dõi, làm rõ nguyên nhân và có biện pháp cải thiện một cách sớm nhất.

Trên đây là một số chia sẻ của các chuyên gia phòng khám Hưng Thịnh về vấn đề kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao. Nếu bạn đang bị rối loạn kinh nguyệt, hãy liên hệ theo đường dây nóng 0367 402 884 hoặc nhấp chọn [Bác sĩ chuyên khoa tư vấn] để nhận tư vấn trực tuyến từ các chuyên gia của phòng khám chúng tôi.